每個人一天的時間都是24小時，我并不比各位多，但如果可以曬個每日總結的話，大多數情況下也確實能比普通人多干點事兒。
既然時間總量不能增加，那么秘訣就肯定在于管理了。
一、列出條目任務
多數人的一天都是渾渾噩噩的。到了晚上合眼之前，試著回想一下今天都干了些什么，很多人說不出個所以然來，好像做了很多事，但又似乎沒做什么重要的事。
從小我們就被教育，做事要有計劃，于是，我們試著早起將當日計劃寫得滿滿當當。然而如果每天都需要如此嚴謹地對待工作和生活，怕是多數人都堅持不下來，況且列計劃本就是個很耗時間的事情，它將你本就不多的閑暇時間又挖走了一塊。
高效建議：要擺脫“混日子”的狀態，就要試著將每日的任務列出。
這是不是會很花時間？不，你只需把當日重點要完成的任務條目式地列在某張便簽（或手機便簽）上即可。就一兩分鐘時間，無需事無巨細，也無需作額外的標記和說明，且隨時可以增添，完成一件則劃掉一件。千萬別小看這一步，它會清晰地告訴你一天內究竟干了多少事，有沒有虛度。
二、遠離噪音干擾
在日常的工作進行時中，明明工作任務尚未完成，為何你總是會忍不住刷刷微博，看看微信群，翻翻朋友圈？
作為一個有好奇心的正常人類，我們很難對“叮咚”的聲音充耳不聞，我們很難對閃著小光點的黑屏手機視而不見，我們有紅點強迫癥，我們有信息恐慌。
這都沒有問題，因為這些都屬正?，F象，但這種即時獲取的快樂很容易刺激你的多巴胺的分泌，讓你無法停止。
接下來這幕你就很熟悉，不知不覺過了兩個小時，除了得到些明星八卦外，啥也沒干成。
高效建議：我有很多作者朋友在寫作時旁邊都是不放手機的，為什么我舉這個例子，因為寫作是利用整塊時間做事的典型。
他們這么做的目的就是讓自己保持專注，避免好不容易聚攏的思緒被突然扯斷，要知道許多靈感走了是不會回來的。
三、合理利用碎片
除去每天用來處理重要任務的大塊時間外，我們還擁有許多被割裂開來的碎片時間。
它們就猶如做完衣服剩下的下腳料一樣，已經無法再用來做成一件完整的衣服，于是，經常被棄之如敝履，比如等人的10分鐘，下班前等著打卡的5分鐘等。而這些下腳料并非全無用處。
高效建議：利用碎片化的時間做碎片化的事，例如你可以利用在地鐵上、公交車上、廁所內（據說會長痔瘡）的時間，或是在每項任務之間的間隙，來完成一些碎片任務，例如碎片閱讀等，這樣就能將時間最大化地利用起來。
四、減少后臺運行
很多人會在某項任務遇到困難時，選擇將其暫時擱置，而后開始處理一項新的任務。
在新的任務遇到困難時，又轉而處理一項更新的任務，這個過程有點類似操作系統上多任務的后臺運行。
由于你刻意回避困難，因此每項任務你都卡在了關鍵處，撈哪樣都撈不起。
之后，你就會感到莫名的心情煩躁，因為你的后臺任務是如此的多，當你處理A時，一直惦記著B，當你處理B時，又同時惦記著A、C、D……你發現你無法集中精神，這是因為你的大腦這個CPU滿載了，正疲于奔命。
高效建議：處理任務時如要放下，盡量處理到階段性收尾，盡量少做后臺運行，以便能最大限度將自己的注意力集中到當下任務中。
五、降低切換頻率
很多人喜歡在某個時間段同時干兩件事，這無可厚非，數量不多的多線程處理對于有能力的人來說，易如反掌。但部分人有個很壞的習慣，他們喜歡頻繁切換。
比如手邊放著兩本書，先翻開A書看一點，再翻開B書看一點，回頭再看點A書，再看點B書……如此循環往復，頻繁切換，他們的頭就像搖頭電扇一般，一直處于轉來轉去中。
頻繁切換的最大壞處在于隱性損耗。
高效建議：欲速則不達，尤其在對珍貴的整塊時間進行利用之時，與其讓切換間隙的損耗白白流失，不如集中力量將一件事做到完美。
