他常常出現在下班高峰的地鐵上，伴隨著汗味兒和對面昏昏欲睡的乘客忽然現身；或者是午夜燈火通明的CBD寫字樓，你一伸懶腰，看見他在窗外對你做著鬼臉；當你被設計師翻了無數個白眼，轉身又被程序員的怒吼噴得灰頭土臉，之后悻悻地跟客戶斡旋之后，他第N次出現在你面前……
“摔！壓力太大了，老子不干了！”你終于忍無可忍，開始瘋狂投簡歷。
當然，投簡歷我們是鼓勵的。但是，作為三觀極正的企業和員工，我們并不提倡你一遇到壓力就張羅著換工作。為什么？
你是要化解壓力，還是要逃避變化？
當你說壓力大想要換工作的時候，一定要先弄清楚一個問題：換了工作就沒壓力了嗎？
人為何會感到壓力？科學家將壓力定義為：身體對任何要求的不確定性反映。當我們面對挑戰、威脅或自身擁有的資源和要求出現差距時，就會產生壓力。
壓力來自于生活中大大小小的改變：親人離去，考試失利，求職失??；但好事也會帶來壓力，比如結婚、懷孕、升職……因為你將面對的是全新的和以往不同的境況。
公司接了一個新的項目，人手不夠，忽然需要做文案工作的你負責對接合作企業，你壓力倍增，萌生了離職的想法；
原來相處融洽的主管離職了，空降了一個雷厲風行的新leader，你總覺得對方看自己不順眼，心里嘀咕：爺不伺候了！
你身在一家傳統行業的巨頭企業，隨著移動互聯網浪潮來襲，公司也開始謀求轉型，你覺得非常不適應，開始梳理自己的人脈想要跳槽……
以上種種心路歷程，很多朋友可能都經歷過。我們從不認為職場人要在一個崗位上做到退休，但是更加不愿意看到你因為對壓力的畏懼“知難而退”。不妨認真思考下，你真的是不適合現在的工作環境？還是根本沒有開始努力？你真的是被壓力逼得毫無退路？還是想要逃避改變呢？
永遠不要在最狼狽的時候，選擇離開
倩倩是我從小到大的好朋友，性格溫柔，長相可人，用現在的話說就是：軟萌軟萌的。唯一比較不好的就是，她的性格也是“軟軟的”。一遇到困難，就自覺往后退；一遇到壓力就失眠，最后干脆放棄。終于有一次，她打電話向我哭訴的時候，我沒有安慰她，而是問她：你聽沒聽過一個詞——“壓力繁殖”。
“那是啥?。?rdquo;她帶著哭腔問。
“就是你越逃避壓力，就會越陷入其中，無法自拔，最終形成惡性循環。”
我并沒有嚇唬她，美國曾經做過一項研究：跟蹤調查1000名成年人10年之久，發現那些總是逃避壓力的人，在10年內，更容易變得抑郁。
我告訴倩倩：無論你是真的不適合，還是覺得自己不行，都不要在最狼狽的時候選擇離開。因為這種逃避的挫敗感會深深地烙印在你的心里，影響你日后的每一份工作，你總覺得自己不能被委以重任，最終就真的一事無成了。
最壞的結果不就是收拾包袱卷走人嗎？與其灰溜溜地走掉，那你不妨破釜沉舟地干一把，別在乎別人的眼光。做出了成績，皆大歡喜；做不出成績，你至少不會再被困難嚇倒。
焦慮與興奮一線之隔，強者熱愛壓力
我們常常覺得這些強者都是非人類，但其實他們也是普通人，那些彪悍的成績，背后都是無數的汗水。不同的是，他們看待壓力的方式和我們大相徑庭。
焦慮和興奮只有一線之隔，關鍵在于心態。人生如戲，太恐懼得失就會畏首畏尾，而連努力都沒有付出過就先往后退，更是連上場的資格都沒有了。
當壓力來襲，你要承認它的存在，并歡迎它的到來，這時不妨問問自己：為什么我會覺得壓力大？我如何能把壓力轉變為自己前進的能量？積極地思考，并尋求解決問題的辦法，你就會學會駕馭壓力而不是被壓力嚇倒。
當然，說了這么多，你可千萬別一刀切，認為只要遇到了壓力，就要卯足了勁往前沖。當遇到以下壓力時，你就可以考慮換個環境，或者至少給自己放個假了：
不適合自己的工作內容：人才放錯了地方就會變成垃圾。你不該讓彈鋼琴的手去洗碗，也不該讓喜歡鉆研學術的人去做建筑工人。如果你明知道自己的特長不在這塊，自己也不喜歡這個行業，那么除了換工作，沒人可以消解你的壓力。
和自己價值觀相違背的環境：我們不得不承認，沒有一處職場不復雜。每個謀生的成年人家里，都有一本難念的經。所以，因為辦公室人際關系而離職并不值得鼓勵，但如果你的價值觀和整個團隊的價值觀相悖，那為了薪水勉強留下，也只會讓你痛苦了。
不允許自己的任何小小失敗：這種情況的朋友，我覺得不妨先給自己放個假。很多優秀的職場人，常常無法原諒自己一些微小的失誤和差錯，長此以往，把自己逼得緊了，心里的弦就會斷掉，身體狀況也會受到影響。休息一下，告訴自己：得失沒那么重要。如果是所在的工作環境讓你永遠如斗獸場的“角斗士”一樣精神緊繃，那就要考慮換個環境了。
總之，無論壓力是正面的，給我們以挑戰；還是負面的，給我們以恐懼，我們都要學會去和壓力相處，學會面對而非逃避。人生短暫，不要被情緒左右自己的選擇，才可以成為自己命運的主人。
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