今天我們來聊聊，如何應對職場冷暴力？對于這個問題，不少朋友留言說他們遇到過的冷暴力。我們來看看幾個網(wǎng)友不同冷暴力的遭遇。
孤立。網(wǎng)友@露露新加盟了一家公司的銷售部，剛開始大家相處非常融洽。但幾個月下來，露露每次都是業(yè)績冠軍。慢慢地他發(fā)現(xiàn)公司的一些老同事開始孤立他，對她愛搭不理的。
打壓。網(wǎng)友@清風竹林是行政助理，一直以來她跟上司的工作關(guān)系都很融洽。但是兩個月前在一次工作會議上他們?yōu)楣ぷ鞣桨府攬鰻巿?zhí)起來。會議結(jié)束后，她雖然跟上司道了歉但都無濟于事，從那次會議起，上司對她慢慢疏遠，交代工作也讓他人代轉(zhuǎn)，甚至工作會議有時也不叫她參加。
推卸責任。網(wǎng)友@會飛的魚說，他和小琴都是一家公司的導游，一次兩人一起帶團，因為團員相約外出聚餐而耽誤了集合時間，給“地陪”造成了工作不便。于是小琴就跟總公司抱怨說因為他組織不利，在工作中相當不配合，沒法再合作下去。
逼人主動辭職。網(wǎng)友@秦嶺是上司器重的明星員工，市場部絕對的紅人。但秦嶺個性直率，有意無意經(jīng)常讓老板下不了臺，不知不覺中兩人積怨已深。如今，他簡直就被“干晾了起來”，本該他做的工作，老板卻故意讓其他人去做，以前應該有他參與的例會，也除了他的名。甚至有時候還會說，有本事你辭職啊……
諸如此類的“冷暴力”每天都在職場上演，明槍暗奪、明箭暗槍，職場從來就不是安逸窩。雖然冷暴力不如直接動手那么火爆，但傷人程度卻一點也不遜色于打臉。有心理專家說，長期遭受冷暴力的職場人，容易出現(xiàn)焦慮、迷茫、疲憊不堪、信心大幅受挫等負面狀況，遇到扛不住的，甚至會出現(xiàn)情緒崩潰。
如果你正在遭遇職場“冷暴力”
你該怎么辦？
受到孤立要少說話，多做事
受到孤立，可能是你的出現(xiàn)，增加了同事的壓力。那怎么辦？那就少說話，多做事。當你越來越優(yōu)秀的時候，別人才會從嫉妒你，變成尊重你，向你學習。正如網(wǎng)友@露露，露露每次都是銷量冠軍，讓一些老員工嫉妒，排斥，孤立她，但是只要時間一長，老員工就會發(fā)現(xiàn)這樣的做法非常愚蠢，孤立露露就會讓自己的業(yè)績超過露露嗎？還是應該向露露學習，跟她取經(jīng)。所以如果有朋友遇到這樣的情況，不必煩惱，做好工作，讓自己越來越優(yōu)秀。
被穿“小鞋”尋找高層的幫助
如果是領(lǐng)導或同事故意排擠，給自己穿“小鞋”，那該怎么辦呢？網(wǎng)友@會飛的魚遇到的就是這種情況，他可以需找更高級別的上司請求幫助，這里也要注意說話技巧，并不是向高層領(lǐng)導告狀。網(wǎng)友@會飛的魚可以這么跟高層說，最近和小琴有些誤會，但是還是想盡自己最大的努力化解。
逼你辭職、遭到打壓要主動溝通，道歉
冷暴力并非一天形成，與上級的小疙瘩都是冷暴力來臨的信號。在工作中要把握好何時向領(lǐng)導提意見的尺度，懂得向他人提建議的藝術(shù)：6分肯定，4分建議。所以，最積極的辦法就是主動找領(lǐng)導或同事溝通，要學會理解、傾聽，這樣才能更好地促進上下級和同事之間的關(guān)系。網(wǎng)友@秦嶺就是這種情況，雖然業(yè)績好，但是沒有把握好向別人提建議的藝術(shù)，所以他可以主動跟領(lǐng)導溝通，其實老板也不想失去一個優(yōu)秀的人才。網(wǎng)友@清風竹林也可以試試這種方法。俗話說，巴掌不打笑面人，你態(tài)度讓領(lǐng)導和同事覺得你認錯了并尊重他們，他們也會諒解的。
換一個環(huán)境
試過所有辦法都沒有成效的情況下，那就換一份工作吧，換一個環(huán)境，換一種心情，也讓自己更開心一些。當然，有的時候也許是自己的原因，也需要對自己進行反省，不然“冷暴力—辭職”會變成一個死循環(huán)。
現(xiàn)實情況永遠比理論復雜的多，我們應該按照具體情況具體分析。冷暴力的發(fā)生總是有原因的，或者在自己或者在對方，首先要找到問題，然后針對問題盡量化解敵意，這才是主要的，而不是僅僅糾纏在誰對誰錯的問題上。還要認識到職場冷暴力的危害，首先不去成為一個職場冷暴力的實施者，其次一旦遭遇到職場冷暴力，能夠更加理性和積極地處理。
精彩評論
@趙老三
要么你走人要么說清楚。不要老是想著和稀泥，問題不暴露你永遠都解決不了。
@深情的曲奇
我也遇到過職場冷暴力。我采取的方法是，視而不見，自己該干嘛干嘛，比如說見到他還是照樣熱情的打招呼，照樣陽光燦爛。不管對方的初衷是什么，只要你表現(xiàn)的不在乎（即使心里很在乎，也要裝著滿不在乎），他覺得此方法不通，久而久之就會放棄。
@路過雨殤
目前為止我還沒遭受過職場冷暴力，個人認為上級排擠下級，不管是下級太有才，還是處理不好關(guān)系，都反映出上級不喜歡，討厭下級。職場一定存在這些的。
@^ω^鵝哄魚^ω^
1、冷暴力的源頭源于老員工。他們對于新人有兩種態(tài)度，一個是新人沒經(jīng)驗，于是老員工對新人視而不見，還有一種原因是老員工的不自信，老員工害怕新人的風頭蓋過自己，因而采取不合作、不理睬的態(tài)度。所以要主動積極請教老員工，讓前輩看到我存在的價值。 2、冷暴力的源頭源于上司。上司跟下屬之間大多數(shù)都來源于立場不同。上司對下屬工作的不滿意是出于公司整體利益出發(fā)，但下屬也不可能不犯錯，二者之間需要積極的溝通，相互的理解和寬容。
@林子
先管好自己，想想自己該做好哪些，做好做差，其他人都看在眼里的。做好了，至少能獲得信任，讓對方會覺得你是一股不可小覷的力量。
@天空之城
曾經(jīng)遇到過一女同事的冷暴力，我就找個小忙請她幫我，事后示好，買點什么點心請她，漸漸的也就沒事了。
@來自一只哈士奇
其實我覺得還是要好好溝通的，大家有誤會就說出來，坦誠相待嘛，不說出來一只憋著會憋出內(nèi)傷的。
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