- 欄目導(dǎo)航
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設(shè)想一下，五年之后的你大概會(huì)是什么樣子？
就像和一個(gè)人處久了一樣，我們和一份工作的關(guān)系也會(huì)出現(xiàn)“審美疲勞”，這種情形多是出現(xiàn)在工作兩三年之后，當(dāng)原先令你倍感新鮮的工作變成了重復(fù)的信息，你的大腦很難接收到新的刺激了，難免會(huì)引起感覺(jué)和心理上的疲勞，久而久之，就會(huì)感到乏味、疲勞，也就是傳說(shuō)中的“職業(yè)倦怠”。
當(dāng)你意識(shí)到自己處在職業(yè)倦怠的狀態(tài)下，千萬(wàn)不要忽視這個(gè)信號(hào)，它可能是在給你發(fā)出善意的提醒，是時(shí)候需要重新梳理你的職業(yè)現(xiàn)狀了，你需要找到問(wèn)題的根源，而不是一味地否定自己。
一、梳理現(xiàn)狀
首先，你需要自己或者找專(zhuān)業(yè)人士幫你一起梳理，從“倦怠”的癥狀中抽絲剝繭，找出核心問(wèn)題所在，就好像發(fā)熱的癥狀相似，但必須要找到根源，而不是主觀臆斷。
如果經(jīng)過(guò)職業(yè)分析，你確實(shí)倦怠到了一定程度，強(qiáng)行休假是一個(gè)可行的方案。
給自己一段假期，去一些想去的地方，做一些想做的事情，打破重復(fù)多年的工作模式，切換到另外一個(gè)模式，或許會(huì)有更多新的發(fā)現(xiàn)和辦法，而不是一味死磕。
二、及時(shí)傾訴
其次就是及時(shí)傾訴，如果可能，找專(zhuān)業(yè)人士?jī)A訴。
一般人由于沒(méi)有受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，所以無(wú)法做到真正的傾聽(tīng)，往往在別人訴說(shuō)的時(shí)候喜歡加上個(gè)人的觀點(diǎn)，對(duì)訴說(shuō)者指手畫(huà)腳，反而會(huì)讓傾訴者倍感壓力。這種情況下，建議找專(zhuān)業(yè)人士，后者比一般人更有辦法，也更有經(jīng)驗(yàn)。
三、找到價(jià)值
最后，找到現(xiàn)在工作的新價(jià)值，激發(fā)內(nèi)心的活力。
發(fā)現(xiàn)工作中蘊(yùn)藏的價(jià)值，通過(guò)可以努力提升的那部分，就是尋找各種資源，一步步提升自己的能力，隨著能力的提升，之前的工作困擾終于云開(kāi)霧散了。
職業(yè)倦怠不可怕，可怕的是你的害怕本身，早一天面對(duì)，早一天治愈。
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