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最近放工后四個小時的你是否是如許的狀況：

把晚間消息看完，去洗個澡，最后的一個小時也用完了。

那你和那些賡續(xù)給本身充電的人的差距又多了一天。

常日里，有這么些人，放工后就感到像是勞頓一天，回家立馬葛優(yōu)躺，最適合不過了。

在這個八月里，你們就應(yīng)當(dāng)感激奧運(yùn)會的舉行，若不是奧運(yùn)會有這么多看點(diǎn)，你放工以后能做甚么。你能夠也便是用飯睡覺打豆豆，至多存眷奧運(yùn)是件有意義的事情。

有人說過放工后的四個小時，決議著你的人生格式。

一天下班8小時，下晝六點(diǎn)放工，回家路上均勻耗費(fèi)50分鐘，用飯25分鐘，沐浴15分鐘，十一點(diǎn)半睡覺，就恰好只要四個小時的光陰是自在安排的。

固然這其實(shí)不是要讓你做比下班八個小時還要辛苦的事情，而是，你應(yīng)當(dāng)去做另外一些你所喜愛、所熱衷的事情，以此來度過每一天，讓每一天都實(shí)在且充實(shí)。

身邊有很多共事都愛好活動，大家偶爾都邑分享在健身的過程中，遇到的甚么樣的教練，看到甚么樣風(fēng)趣的人。

有一位共事文文是在健身房活動，結(jié)識了她如今的丈夫，樹立了幸福的家庭。

文文分外熱愛活動，健身，天天下班都邑在包里裝著她的活動裝備，放工后就去健身房。天天下班都能看她精神充沛，臉色紅潤，總給人年輕有活力的感到。不像是有些人，用若干遮瑕膏和唇膏也遮不住歲月在臉上劃過的痕跡。

已經(jīng)約過文文周末一起去逛街，她就分享了她和丈夫認(rèn)識的閱歷。

文文丈夫和她一樣常常是放工后就去到同一個健身房活動，固然一開端她是沒有留意到有如許一個男人在身邊的。

天天放工后的四小時里，文文險(xiǎn)些每次都是先去健身房。正是因?yàn)樘焯旖∩泶蚩ǎ麄儾畔嗷プ⒁獾綄Ψ健Ｔ谕粋€光陰，同一個地方下一次見面的時候，他們就和對方相互打起招呼。

接著的第二天，第三天……同樣是同一光陰，他們慢慢開端交換，聊聊活動心得體會，相互分享健身技巧。

正是因?yàn)樘焯於荚谕粋€光陰，同一個地點(diǎn)，堅(jiān)持著去做的一件本身熱愛的事情，還能碰見性命中的另一半，如許的幸福看似如斯輕松就可以領(lǐng)有，現(xiàn)實(shí)也是來之不易。

有若干人想著計(jì)劃著要活動減肥，就被一起的引誘阻礙了本身前進(jìn)的步伐。假如你總是在說完要活動后，下一秒就喊著本日高溫，不宜在外活動過量，照樣回家刮多幾勺西瓜降溫比較好，那你照樣不停胖下去好了。

就連賈靜雯也是在健身房里碰見修杰楷，從同伙到愛人的路上一步步修成正果，而后如今才會有這么可愛的佈佈惹得干媽高圓圓經(jīng)常就在微博放她和大眼萌娃的合照。

Tim Gunn是天橋?qū)檭旱闹С秩思鎸?dǎo)師，他沉迷于藝術(shù)，是藝術(shù)的狂熱粉絲。他已經(jīng)奉告過紐約時報(bào)說他每一個周日都邑?fù)Q上一套得體的西裝，步輦兒穿過中間公園，泡在紐約大都邑博物館，直到博物館關(guān)門為止。能有甚么比做著本身愛好的事情更讓人感到高興和高興呢。

做著本身熱愛的事情，是一種開釋壓力的道路，可以或許把一天的負(fù)面情感都開釋進(jìn)去，而后投入到本身喜愛的事情中，無償不是一種快活。

雅虎CEO Marissa Mayer說過她不停都很愛烘焙，她感到這是因?yàn)樗莻€對數(shù)據(jù)分外敏感的人。是以，她樹立了各類電子數(shù)據(jù)表來闡發(fā)小蛋糕和糖霜的配方。她的喜好實(shí)在能讓她的事情表示的更好，烘焙能讓她用更立異、奇特的方法去對待事物。

假如像Marissa如許，放工后，還能從喜好中給本身的事情帶來更多的創(chuàng)意和靈感，生涯會變得更風(fēng)趣。

曾獲獎有數(shù)的女演員Meryl Streep寵愛織毛線，她曾說過她在一部片子里面的披肩便是她本身織的。她把大多數(shù)的光陰都花在織毛線上，發(fā)明這個喜好很康健風(fēng)趣。對她而言織器械可以或許讓她的思想會合，靜靜地去懂得生涯中一些事物。算是一個自我調(diào)劑的方法。

一天上去，你會碰見很多的人，接辦很多的義務(wù)，碰著很多艱苦，還會發(fā)生或多或少的情感。這時就應(yīng)當(dāng)應(yīng)用放工后的光陰，做一件輕松的喜好，可以或許是像Meryl織器械，也能夠或許是做瑜伽等，去調(diào)劑本身的思路，積淀心境，忘記一些嚕蘇的小事情。

談到放工后的光陰將決議著你過如何的生涯，我就想到一本書名叫做《另外8小時》，這是一本對事情之余的八小時光陰的治理和應(yīng)用，經(jīng)由過程這八小時來發(fā)明更多財(cái)產(chǎn)。

你可以或許這么想一想，假如放工后四小時里，你用2個小時去多學(xué)一門外語，或者是把這2小時留給家庭，睡前1小時念書或?qū)懽?hellip;…

絕對天天刷兩個小時的同伙圈的人，一個月你能看完至多四本書，一年就可以用本身學(xué)到的外語開端和外國人交換……

在《另外8小時》這本書中，羅伯特·帕利亞里尼開篇就向讀者提出了這些成績：你在甚么時候碰見性命中的摯愛？你甚么時候從事你最愛好的休閑活動？你最美妙的情感出如今甚么時候？你甚么時候看到孩子邁出人生的第一步？

假如沒有這些成績的提出，你險(xiǎn)些想不到這些人生美妙而又緊張的事情所發(fā)生的光陰，險(xiǎn)些都是在事情之余。但是這些事情實(shí)在都是在人們放工后，睡覺前的光陰里發(fā)生的，便是在放工后的光陰里，咱們閱歷著人生最美妙又出色的時候。

既然放工后的光陰，便是給本身人生增加光線和顏色的時段，那咱們就應(yīng)當(dāng)充分應(yīng)用好這段光陰，別讓光陰從指縫中溜走，白白揮霍。